Есть много идей, но никак не могу приступить к их реализации, а если начинаю, не могу завершить;
Могу весь день делать дела, но так и не сделать то, что мне действительно важно;
Давно чувствую, что прежде чем начать, мне нужно ещё что-то узнать или прокачать, но когда узнаю, кажется, что этого ещё недостаточно для действий;
Откладываю важные дела, хоть и понимаю, что это мешает мне двигаться вперёд;
Прокрастинирую даже простые бытовые задачи, и это начинает сказываться на моем настроении и продуктивности;
Замечаю, что трачу время впустую, но не могу заставить себя собраться с силами.
Этот онлайн-тренинг для вас, если вам это знакомо:
Если хоть одна из этих мыслей вам знакома, онлайн-тренинг “От слов к делу” даст вам конкретные инструменты. Здесь не будет лекции о том, что прокрастинация — это плохо. Мы будем работать с практическими шагами, инструментами и разбором реальных примеров, чтобы вы не только поняли проблему, но и начали её решать прямо на тренинге.
На тренинге вы получите:
Понимание причин именно вашей прокрастинации с помощью нашего "алгоритма определения причин прокрастинации";
Поддержку опытных психотерапевтов. Поможем разобраться в глубинных причинах прокрастинации;
Инструменты по работе с прокрастинацией на основе транзактного анализа, нейробиологии и практик, применяемых для взрослых с СДВГ;
Практику в применении полученных знаний. Сделаем первый шаг прямо на тренинге;
Техники работы с сопротивлением, страхами и сомнениями;
Живые разборы реальных примеров. Разберем ваши конкретные ситуации и поможем найти решение.
Почему важно пройти тренинг именно сейчас, до нового 2025 года:
Используете период подведения итогов года для чтобы изучить свои патерны откладывая и создать новые стратегии действий ;
Сэкономите время и энергию на самостоятельных попытках борьбы с прокрастинацией в новом году.
Ведущие: Екатерина и Ирина — немедицинские психотерапевты в методе Транзактный Анализ, ведущие тренинга навыков "тот самый СДВГ".
Не откладывайте! Пусть первым шагом по выходу из прокрастинации будет этот тренинг!