От слов к делу
Как перестать откладывать и начать действовать?
Онлайн-тренинг по выходу из прокрастинации
13:00 - 18:00 по Мск (5 часов)
15 декабря 2024
онлайн в Zoom
4500 руб.
Есть много идей, но никак не могу приступить к их реализации, а если начинаю, не могу завершить;
Могу весь день делать дела, но так и не сделать то, что мне действительно важно;
Давно чувствую, что прежде чем начать, мне нужно ещё что-то узнать или прокачать, но когда узнаю, кажется, что этого ещё недостаточно для действий;
Откладываю важные дела, хоть и понимаю, что это мешает мне двигаться вперёд;
Прокрастинирую даже простые бытовые задачи, и это начинает сказываться на моем настроении и продуктивности;
Замечаю, что трачу время впустую, но не могу заставить себя собраться с силами.
Этот онлайн-тренинг для вас, если вам это знакомо:
Если хоть одна из этих мыслей вам знакома, онлайн-тренинг “От слов к делу” даст вам конкретные инструменты. Здесь не будет лекции о том, что прокрастинация — это плохо. Мы будем работать с практическими шагами, инструментами и разбором реальных примеров, чтобы вы не только поняли проблему, но и начали её решать прямо на тренинге.
На тренинге вы получите:
- Понимание причин именно вашей прокрастинации с помощью нашего "алгоритма определения причин прокрастинации";
- Поддержку опытных психотерапевтов. Поможем разобраться в глубинных причинах прокрастинации;
- Инструменты по работе с прокрастинацией на основе транзактного анализа, нейробиологии и практик, применяемых для взрослых с СДВГ;
- Практику в применении полученных знаний. Сделаем первый шаг прямо на тренинге;
- Техники работы с сопротивлением, страхами и сомнениями;
- Живые разборы реальных примеров. Разберем ваши конкретные ситуации и поможем найти решение.
Почему важно пройти тренинг именно сейчас, до нового 2025 года:
Используете период подведения итогов года для чтобы изучить свои патерны откладывая и создать новые стратегии действий ;
Сэкономите время и энергию на самостоятельных попытках борьбы с прокрастинацией в новом году.
Ведущие: Екатерина и Ирина — немедицинские психотерапевты в методе Транзактный Анализ, ведущие тренинга навыков "тот самый СДВГ".
Не откладывайте!
Пусть первым шагом по выходу из прокрастинации будет этот тренинг!
Пусть первым шагом по выходу из прокрастинации будет этот тренинг!
