Основной метод, который я использую в своей практике, это Транзактный анализ (ТА).
Этот подход был разработан Эриком Берном в 1950-х годах и активно используется для анализа межличностных отношений и понимания поведения людей.
Основной принцип Транзактного анализа: "Я ОК — Ты ОК". Этот принцип заключается в том, что каждый человек имеет право быть счастливым, несмотря на его прошлые ошибки и неудачи. Мы учимся ценить себя и окружающих, принимая их такими, какие они есть.
Особое внимание в Транзактном анализе уделяется работе с жизненным сценарием — неосознаваемым жизненным планом, который формируется в раннем детстве. Сценарий складывается из ранних решений о себе, других людях и жизни в целом, которые мы принимаем под влиянием родительских посланий и собственного опыта.
Эти решения в дальнейшем определяют наши жизненные выборы, отношения с людьми и способы справляться с трудностями.
ТА позволяет работать как с текущими проблемами, так и с их глубинными причинами, что делает изменения по-настоящему устойчивыми.
Основной принцип Транзактного анализа: "Я ОК — Ты ОК". Этот принцип заключается в том, что каждый человек имеет право быть счастливым, несмотря на его прошлые ошибки и неудачи. Мы учимся ценить себя и окружающих, принимая их такими, какие они есть.
Уникальность метода Транзактного анализа.
Особое внимание в Транзактном анализе уделяется работе с жизненным сценарием — неосознаваемым жизненным планом, который формируется в раннем детстве. Сценарий складывается из ранних решений о себе, других людях и жизни в целом, которые мы принимаем под влиянием родительских посланий и собственного опыта.
Эти решения в дальнейшем определяют наши жизненные выборы, отношения с людьми и способы справляться с трудностями.
ТА позволяет работать как с текущими проблемами, так и с их глубинными причинами, что делает изменения по-настоящему устойчивыми.
