Ты хочешь, но не делаешь.
И, возможно,
это не просто так.

Этот вебинар создан, чтобы помочь тебе понять, почему ты откладываешь именно эту задачу и что с этим делать (или не делать. но осознанно).

С тобой, твоими желаниями и мечтами всё ок.
Даже если прямо сейчас ты к ним не идёшь.

…потом, подожди, не сейчас, не могу, нет сил, нет бюджета, всё равно не получится, а вдруг получится, а что потом…
То с тобой всё ок. Ты не один.

Ты откладываешь, прокрастинируешь, забываешь…
Другим говоришь: ладно, я помогу, ну ок, ещё разок…
А себе всё реже.

Я не обещаю, что ты сразу всё сделаешь.
Но обещаю бОльшую ясность: что происходит, почему и где твоя опора.

От этой ясности часто и появляются силы на первый шаг. и второй. и третий… и вот ты уже двигаешься к цели :)

Прокрастинация - не лень и не дефект характера.

Она появляется, когда есть усталость, страх, перфекционизм, чужие задачи и ожидания, не свои приоритеты и много чего ещё другого.

А порою и особенности биологии мозга…
Например, СДВГ, депрессия, перегрузка нервной системы и другие состояния.

Для некоторых людей советы «просто собраться» и «взять себя в руки» не только бесполезны, но и разрушительны.

Если ты узнаешь себя, возможно это будет твоей точкой опоры для первого шага и объяснением того, что с тобой происходит.

С тобой не «что-то не так».
Просто причина может быть не там,
где ты её искал.

Поэтому, к вебинару я подготовила карту:
А3-алгоритм поиска причин именно твоей прокрастинации.

Он помогает увидеть визуально почему ты прокрастирируешь прямо сейчас: где перегруз, где чужие задачи, где усталость, страхи, перфекционизм, особенности мозга и т.д.

Вместе с вебинаром и этим алгоритмом ты научишься:

- находить первый шаг к своим «хочу» без давления
- отличать «не моё» от «не могу»
- возвращаться к себе и своим задачам спокойно

А3-алгоритм - это твоя карта, к которой можно возвращаться каждый раз, когда ты заблудился, прокрастинируешь и нужна ясность для действий.

Когда причин много,
нужен простой способ разобраться

- Легкая самодиагностика прямо сейчас: поймёшь, что именно тормозит
- Разбор внутренних сигналов: страхи, перфекционизм, усталость, чужие ожидания, установки
- Первые шаги по твоей карте: реальные действия и техники для тебя
- Что делать с причинами, которые сложно контролировать
- Как не ругать себя за «не делаю» и когда сопротивление - твой помощник.

В конце вебинара будет ясность: что происходит сейчас и что делать дальше.
[или не делать, но осознанно].

Что будет на вебинаре

Одностраничный А3-алгоритм - твоя карта причин прокрастинации.
Он помогает понять, где застрял, найти первый шаг и вернуться к себе без давления.

Бонус к вебинару